Galette des rois IG Bas sans lactose
Les recettes téléchargeables au format PDF 📝 Waouw! Waouw! Waouw! Ca en valait vraiment la peine. Voilà ce que je me suis dit en...
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LE BLOG
RECETTES - INFOS NUTRITION - ASTUCES DE CHEFFE
Pour vous aider à mettre la cuisine à Index Glycémique bas
au service de votre bien-être
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22 déc. 20221 min de lecture
Speculoos IG Bas
Si vous avez envie de petites douceurs tout en préservant votre ligne et votre santé, cette recette est parfaite pour vous
16 nov. 20222 min de lecture
Pâte à pizza IG bas
La pizza c'est le petit plat facile, rapide et convivial par excellence.
Si vous avez opté pour une alimentation à index glycémique bas,
17 oct. 20221 min de lecture
Potage aux courgettes et aux amandes
La recette en PDF téléchargeable 📝 Le potage c’est la vie! ⭐ Avant tout, il est simple et facile à préparer. ⭐ En hiver, c'est le plat...
5 oct. 20222 min de lecture
Gâteau aux pommes IG Bas
Une délicieuse douceur de saison dont toute la famille raffolera. Simple et facile à réaliser. 100% plaisir
24 juin 20222 min de lecture
Mon lunch IG Bas Express préféré
Il vous arrive certainement d'être débordé ou emporté dans vos activités au point d'en arriver à oublier l'heure de manger, du moins...
22 juin 20221 min de lecture
Les chouquettes IG Bas de Suzanne
Pour ceux d'entre vous qui ne la connaisse pas, Suzanne c'est ma maman. A la fois, ma plus grande fan et ma plus grande critique...
20 juin 20223 min de lecture
Les aliments IG bas à avoir dans son frigo
La semaine passée, nous avons parlé des aliments à Index Glycémique Bas à avoir dans son placard. (Vous avez raté l'article de la...
18 juin 20223 min de lecture
Crêpes IG Bas à base de farine de blé
La "French crêpe"! S'il y a bien un dessert que les anglo-saxons nous envient ce sont nos crêpes. Fines, moelleuses et avec un bord...
17 juin 20221 min de lecture
Obtenez toujours le bon appoint de cuisson pour vos steaks
Vous en avez assez des viandes trop ou pas assez cuites? Vous n'êtes jamais certain de la cuisson de vos steaks? Obtenez toujours le bon...
15 juin 20222 min de lecture
Le carpaccio de Boeuf inattendu
Très tendance pendant quelques années, le carpaccio de boeuf est aujourd'hui un peu délaissé. au profit des carpaccios de poisson. ...
13 juin 20222 min de lecture
Les aliments IG bas à avoir dans son garde manger
Le supermarché est l'endroit idéal pour commencer à manger sainement et à Index Glycémique Bas. Malheureusement, c'est là que nous avons...
11 juin 20221 min de lecture
Mon lunch express IG bas préféré
Comme moi, il vous arrive certainement d'être débordé ou emporté dans vos activités au point d'en arriver à oublier l'heure de manger, du...
11 juin 20221 min de lecture
Barre de céréales maison IG Bas
Faciles à réaliser et super pratiques à emporter partout avec soi, les barres de céréales sont mes collations préférées lorsque je fais...
10 juin 20221 min de lecture
Les collations saines et IG Bas
Ressentez-vous parfois un petit creux au milieu de la matinée ou de l'après-midi? Vous n'êtes pas seul! Cette sensation nous la...
8 juin 20221 min de lecture
Pancakes IG Bas
Il n'y a rien de tel qu'un pancake épais et moelleux pour le petit-déjeuner du dimanche ou comme collation. Cette recette fait merveille...
6 juin 20226 min de lecture
L'Index Glycémique, l'indispensable outil pour une perte de poids durable
Quiconque a déjà essayé de perdre du poids sait que ce n'est pas une tâche facile. Il existe des millions de régimes à la mode et de...
4 juin 20221 min de lecture
Salsa Verde de Cresson
Délicieuse, saine et facile à préparer, la salsa verde au cresson est le complément idéal de tout repas. Préparée avec du cresson frais,...
3 juin 20221 min de lecture
Chou-fleur façon Taboulé
J'adore manger sainement, et l'une de mes façons préférées de le faire est d'incorporer une variété de fruits et de légumes colorés dans...
1 juin 20221 min de lecture
Houmous aux amandes
L'heure de l'apéritif est toujours un plaisir, mais elle peut être encore plus agréable avec un amuse-bouche délicieux et unique. Cette...
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